JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは〜〜 IKA ROCKでーーす!

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1月6日 月曜日 新年の仕事始め!といった方も多いのでは?

 

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なが〜〜〜い年末年始休み明け  

食べて&飲んで続きで体調〜を崩してるかもかもですが〜〜

 

俺も 体重増えすぎました〜〜〜(汗><)

 

12月4日 年に一度の健康診断の時は54圓世辰燭里如,泙困泙困な〜〜

 

年末31日 大掃除もあって体力消耗で 体重 やっぱり54圓如

順調順調〜^^と油断しておりました(汗><)

 

年が明けて 元日から 酒にビールに始まり

2日は かみさんの実家で年始ご挨拶にておせち料理&お酒〜〜

 

3日は 息子達家族が集まり またまたおせち&酒飲み〜〜〜と

 

3日連続で食べて飲んで〜〜〜

(その夜もウォーキングはしてるのですが、代謝追いついてませんですな)

 

で、、、3日の夜の体重が 

ガ====ン激ヤバ 58圈‖僚天廚凌砲鯑鹽抔@@しましたから〜〜(笑)。

 

と言う事で 早々にダイエット開始です!

 

昨日〜〜の朝 57圈

今日〜6日 先ほど家を出る前に計ったら 56圈

ちょ〜〜〜っとキツメですが(笑)

W27インチベルボトムに足腰ねじ込んで出動となっております!

 

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正月についちゃったお肉は 

そのうちそのうち〜〜と言わずに

早めにそぎ落としておくのが ダイエットのコツなのかもですねぇ〜〜?

 

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ベルボトムを楽しむ為に体型キープはベルボトマーの永遠の課題でもあ〜〜ります!><


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