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こ〜〜んちは〜〜 IKA ROCKです!

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11月末からの急激な冷え込みによりまして〜〜

 

やたらと日本酒(熱燗)&ウヰスキーの消費量が増えております!

さらに〜〜 甘い食べ物も何気〜〜〜に増えておりまして〜〜(汗)

 

きのうに限ってはジョージの誕生日前祝い でしたので

ハイカロリーなチョコレートケーキを 食べ放題状態でありました。のでので

 

昨晩のベルボトム★ウォーキングは 

いつもに増して汗をかくべく!?ダウンを着こんでのウォーキングとなりました。

 

や〜〜〜っぱり 寒いと良く食べて 良く飲んじゃうよね〜〜〜(笑)

 

 

これから 年末年始 食べる 酒飲む × 運動 エクササイズ筋トレ←このバランスをマジで考えつつ。。。。

ベルボトムを楽しんで行く!って〜〜事もベルボトマーとしての使命だと思うのであ〜ります!

 

って言葉で言うのは簡単な〜〜んすけどね〜〜〜〜(笑)

 

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