JUGEMテーマ:健康

 

こ〜〜〜んちは〜〜 IKA ROCKです

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昨晩も1時間ほど 深大寺周辺をベルボトム☆ウォーキングをしておりましたが〜

 

その前 食事がヤバい〜〜 たき込みご飯とか〜〜日本酒とか〜 マジでヤバい〜〜と思う~~

 

こうした料理は 気が付くと食べ過ぎてるケースなのであ〜ります!(笑)

 

ま〜〜秋の新米だけでも美味しい上に たき込みご飯じゃ〜〜致し方ありません><

 

 

かといって1時間のウォーキングも 思いっきり汗かくほど歩いてないしぃぃ〜〜〜〜

 

 

 

 

そんでもって今日の昼 11時頃は 

かみさんと近所のおむすびカフェでは

かぼちゃとしょうがの豆乳スープ&鮭いくらと岩もずく海苔おむすびセット 食べちゃうしぃぃ〜〜〜

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深大寺のそばまつりも 気になるしぃ〜〜〜〜〜

 

 

あぁぁ〜〜〜〜 食べちゃう〜〜〜 自分を制御出来ない====>< (汗)

 

このままでは 年末まで体重増加しちゃうのでので〜〜〜 

今夜から気持ちを引き締めてまいりますぞ〜〜〜 と言うのは簡単なんすけどぅぅ〜〜〜〜www

 


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