JUGEMテーマ:健康

 

ど〜〜も〜〜〜〜 IKA ROCKです

IMG_7053.JPG

昨晩も〜〜ベルボトム★ウォーキングを1時間

 

夜なら暑くないし〜〜〜なんて油断して歩き始めたら

やっぱり 蒸し暑いのね。(笑)

 

何度か途中で引きかえそうかな??と思いつつ歩いてましたが〜

 

30分もすると 汗が噴き出す事が気持ち良く感じてくるから不思議ですね〜〜

(だからって 朝とか日中 直射日光の下で歩こうなんて 絶対に考えません。)

 

で〜〜〜気がつくと 

いつのもの深大寺周辺をぐるりと歩いて帰宅にてシャワー直行====!!!

 

汗ダクになったからこその シャワーは快感! たまりませ〜〜〜んです^^

 

 

日中はきつ〜〜いベルボトム&DEE☆DEE店内での冷房などなど。。。完全に血行不良ですので

これからの暑さ対策にも

夜のウォーキングで汗かいて 体調管理していかないといか〜〜んと感じる56歳であります。

 

IMG_7054.JPG


| /PAGES |