ヤ~~~ッフォ~~~!!
きのうお客さんから頂いてた、ゼロペプシ!シュワ〜〜〜〜っと頂いてるIKA ROCKです。
(ベルボトム☆ダイエットに・・・お気遣いいただいての???
ゼロカロリーコーラでしょうか?笑><ごちそう〜〜さまでーーーす!)
いや〜〜、、、昨晩のワールドカップ!は盛り上がりましたね〜〜><
IKA ROCK家でも、リビングをちょいセッティング!
・・・椅子をテレビに向けて〜酒を横のテーブルに・・・・置いて〜〜^^
家族全員でトリァ~~~!!!と念を送りながら見てました@@
結果は残念ながらPK戦にて敗北したけど、、
選手達の表情見てたら・・・・な〜〜〜んか嬉しかったなぁ〜〜
試合では負けても、
心までは負けてない負け方に嬉しくなっちゃいました〜〜〜><
4年後のワールドカップへの大きな一歩になったですね!
そ〜〜んな気迫あふれるサッカーを見たせいでしょう〜〜〜か?
その後、、、近所のドン・キホーテにトリャ~~~!!と買出しに行ったIKA ROCK~~(酔)
かみさんに頼まれた物や〜・・・カー用品、といろいろとカゴに入れちゃってました〜
酔っ払って〜〜〜ドンキに行くと。。。。
ど〜〜〜も筋トレグッズコーナーに足を停めちゃうのよね〜〜(たいして、、やらないクセにね><爆)
だってね。。。
ベルボトムを着こなすには上半身だって鍛えないとイカ~~~ンですからね。
と・・・・・ゴムチューブタイプのエキスパンダをチョイス!
家に戻って、、、さっそく ベルボトム☆エクササイズ開始====!!(酔ってると筋トレ燃えるよね〜笑)
そして今朝は・・・・ガビィィ~~~~~ン><寝坊&軽〜〜〜い二日酔い@@、そして筋肉痛〜〜
(↑こんな状態でしたので〜><今朝はベルボトム☆ウォーキング中止でしたけど・・・汗)
それでも畑に出動して枝豆やインゲン、トマトに茄子を収穫してたら、元気になってキタ〜〜!!
午後は久々、インディーベルボトム穿いて〜〜DEE☆DEE
雲は多いけど、時より真夏並みの太陽が照りつける東京地方!
サッカーは負けちゃったけど、、、清清しい〜〜お天気&気分で楽しい〜〜一日になりそうで==す。
そしてソテツ君、、、@@
新芽が出始めて、3日目ほどで↓が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・その5日後にはこの状態↓@@スゲェ~~なソテツ君!
まだ葉っぱは柔らかいけど、、これから1週間ほどで 触ると痛いほどに硬くなって来るソテツ君です!
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