や〜〜〜〜っほ〜〜〜い!IKA ROCKでーす。


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昨晩も 夜★ベルボトム・ウォーキング
満月?ってほどの月明かりの下を50分ほど楽しく〜〜こなして〜元気&やる気復活!!



おかげでツーリングの疲れもほとんど取れて
朝から オフロードバイクの洗車に始まり〜〜元気にベルボトム穿けております^^


健康のおかげで こうして好きなベルボトムを楽しめる。

ん〜〜〜実に単純な事ではあるけど〜〜〜
これが 人にもよるけど〜〜(笑)

30代半ばから・・・体型変化っていう〜〜すか〜〜〜?

気がつくと・・・ウエスト周りや背中にも〜〜!!?

お肉がついてる〜〜〜@@なんて話も多々聞こえてきておりまして〜〜(笑)



で・・・最近 

当〜ベルボトム専門店DEE☆DEE&IKA ROCKにも〜〜

そうした 体型変化等へのご質問や相談などなど・・・


たくさんのベルボトマーとお話させて頂いた感じでは

や〜〜〜〜っぱり 日々少しづつ・・・
無理せず楽しんで ダイエット&エクササイズに取り組むって〜〜のが 
結果的に一番効いてくるんじゃ〜〜ないでしょう〜〜か?! と 感じるこの頃なワケです。


少しづつ・・・少しづつ・・・・毎日気をつけて 続ける。 これが良さそう〜ですです。^^


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そう〜〜言いつつ・・・・いまだに体重55kg>< あと1kg落とさないとイカ~ンのよね。


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