ま〜〜いど〜〜IKA ROCKです!
ここんとこ酒や雨降り等で なにかと やれてなかったベルボトム☆ウォーキング
ですが 昨晩は 晩飯後に フルコースで1時間ほど 楽しみました。
歩き始めはリズムにのれず
息つきもギクシャクしてたけど20〜30分過ぎから
そうそう〜〜コレコレ!! 途中ストレッチしながら〜〜
いつものウォーキングに戻りました!
しかも歩き終えた時 身体が燃えてる感じ&ちょい疲労感が 気持ち良い〜〜んすよね。
や〜〜〜っぱり ウォーキング 身体のメンテナンスは大事だわぁ〜〜><と実感しました。
で。。。今朝も快晴〜〜な〜〜ので
バイクくんのメンテナンス。
今日はエンジンオイル交換&クラッチケーブルに注油ざんす〜〜^^
バイクくん達にも 気持ち良く走って欲しい〜ですから〜〜
プレミアムなオイルを入れちゃいまーーす^^
これから 秋から冬へと・・・気温の変化に対応すべく
身体のメンテナンス! 健康的にもベルボトマーとしても
皮下脂肪をつけないよう〜〜にしないとね>< メンテナンス マジ大事ですよ〜〜!
⇒ bell botmer369 (08/10)
⇒ 関西のワタクシ (02/12)
⇒ IKA ROCK (10/10)
⇒ 社会保険労務士ハットリ (10/10)
⇒ 群馬のベルボトマー (10/09)
⇒ IKA ROCK (10/09)
⇒ 齐力麦 (08/19)
⇒ IKA ROCK (05/20)
⇒ Masa (05/20)
⇒ IKA ROCK (05/15)